Yoga :कपालभाति प्राणायाम (Kapalbhati Pranayama)

कपालभाति प्राणायाम (Kapalbharti Pranayam)

आज का आधुनिक युग भाग दौड़ और व्यवस्थाओं का युग(Era) है। इस युग मे दौड़ भाग के बीच मनुष्य अपने लिए वक्त नहीं निकल पाता और अपनी immunity system को लगातार खोता रहता है। परन्तु प्राणायाम