Yoga : हलासन करने की विधि , लाभ और सावधानी

आज हम आपको योग के हलासन(Halasana) के बारे में बताएंगे। इस योग का नाम हलासन(Halasana) इसलिए पड़ा चूँकि हलासन की आखिरी  मुद्रा में हमारा शरीर बिल्कुल  एक भारतीय हल(Indian Plow) के जैसा दिखाई पड़ता है। हलासन बहुत ही लाभदायक(Useful) आसन …